冥想指南（2021）

别名：冥想正念指南(台) Headspace 冥想指南(港) 

状态：第8集完结

类型：动画 纪录片 欧美动漫 

地区：美国 

语言：英语 

导演：未知

主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe 

豆瓣：35284424↗

简介：　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。详情